torsdag 30 september 2010

Boktips

Det spårar ur med jämna mellanrum och jag orkar inte vara jäättestrikt, så jag får ju ta att resultatet inte blir det bästa, men den här veckan gick jag ner ändå, fast jag fuskat igen. :) Najjs diet säger jag bara. :D Visserligen var det "bara" 4 hekto minus på vågen igår, men nu har jag lånat GI-noll för kvinnor som vill äta sig smala av Sten Sture Skaldeman på bibblan, så maken ska få läsa den också och hjälpa mig genom att laga mat med ännu mer fett och proteiner och mindre kolhydratrika grönsaker. :) Wish me luck!

onsdag 15 september 2010

LCHF - it's like magic!

Haha, jag sitter och diskuterar med en tjej i en tråd på sajten Familjeliv. Hon hävdar bestämt att man inte kan gå ner i vikt genom att äta så många kalorier per dag som jag gör (räknade idag ut att det är mellan 2500 och 3000) röra sig så lite som jag gör (ja, jag är lat!) och ändå gå ner i vikt.. Hon får tro precis vad hon vill, i den här bloggen bevisar jag att man kan det! :)

Matinspiration!

Smörstekt flundra, hemlagad remouladsås, blomkålsmos
med ägg och grädde, kokt broccoli och blomkål!
Ugnsstekta grytbitar av gris, svampsås med grädde,
mozzarellaost, vitkål, rödlök och tomat.
Stekt fläskkotlett med en klick Bregott, tomat
gurka, smörstekta champinjoner och ost.

Totalt 12 kg belönades med frisörbesök.

I måndags cyklade jag till så gott som ett helt avsnitt SATC. Jag började med drygt 10 minuter, vilade några minuter och cyklade sedan avsnittet ut! Jag är så nöjd. :) För bara ett par veckor sedan orkade jag inte mer än 5 minuter i stöten. Det är ju bara b-s att man behöver ladda med kolhydrater eller käka massor av pasta för att orka med ett träningspass! ;)

Jag har försökt skärpa till mig med maten den här veckan (men några LCHF-pannkakor har det allt blivit och en hel del grädde i kaffet) men ändå har jag gått ner 0,8 kg!

Eller, när jag tänker efter kanske de där sista 3 hektona beror på att jag belönade mig själv med ett besök hos frisören igår för de första 5 kilona jag gick ner. De totala 10 jag gått ner belönades med en piercing i näsan. När jag gått ner 15 kg tänkte jag boka tid för en tatuering och när jag gått ner 20 kg blir belöningen en tripp till Ullared! Som maken sa; när jag gått ner 20 kilo lär jag behöva lite nya kläder! ;)

tisdag 7 september 2010

Ett smörpaket (lättare) i veckan!

Det är värst vad jag är dålig på att uppdatera! *skäms* Förra veckan blev det hela 2 cykelpass med SATC-tjejerna som sällskap.. Tänk att vara så slank och vältränad som de, kunna gå in i modebutiken och köpa ett plagg som sitter snyggt!! *drömmer* En dag ska jag faktiskt kunna göra det, nu gäller det bara att inte fuska så mycket med LCHF.

Jag har ju märkt att jag får en sprängande huvudvärk när jag äter för mycket utanför ramen, så nu har jag skärpt till mig, men däremot klarar jag inte att sluta med tuggummin och sockerfria halstabletter (typ Läkerol) så jag får väl räkna med att det påverkar vikten en aning också.

På senaste tiden har jag "bara" gått ner ett halvkilo i veckan, men ett halvkilo är ett smörpaket ju! Det är riktigt bra när man tänker efter. *nöjd*